好習慣是一種資產《習慣紅利》
好習慣是一種資產
好習慣是一種看不見的繩索，牽引著我們的生活，也牽動著我們的人生。壞習慣往往會自然而然地生成，而好習慣則需要刻意培養。《象與騎象人》一書中提到大象是會「驅苦得樂」者，而習慣建立成功必須要先學會選擇目標，故而選擇會比努力更重要。
在人生中跟對人，做對事，也能獲得習慣的紅利。
習慣的力量
心理學家威廉·詹姆斯說：「我們的一生，不過是無數習慣的總和。」由此可見，習慣的養成就像一條無形的繩索，不僅牽引著我們，也牽動著我們的一生。
在《拖延心理學》中提到，將大任務分解成小任務，逐步完成；而習慣的養成也是從微小開始，當我們獲得成就感後，更容易持續下去，漸漸地，這些習慣會互利互惠，相互促進，長久堅持便能帶來巨大改變，成就夢想中的生活。
習慣養成公式
習慣的養成公式可以概括為：習慣 + 目標 + 持續力 + 平靜力 = 習慣複利效應 + 效益外溢的好處。
習慣的養成需要時間，就像投資一樣，只有長期堅持才能獲利，並形成正向循環，雖然蛻變過程初期可能不明顯，但從微小的行為開始，逐漸累積，便會帶來顯著的效果。
《原子習慣》提到，一天進步1%，一年便會進步37倍的複利效應。引用作者詹姆斯·克利爾的一段話：「與其強調目標設定，不如在生活中建立能不斷重複的新行為系統，更有可能達到想要的成果。」
雪球效應
你知道一個好習慣會帶來另一個好習慣嗎？這被稱為雪球效應，建立一個好習慣後，便有時間去投資另一個好習慣，成功不僅來自於實力，更來自於「持續力」。能夠解決的問題，不要留給未來的自己去面對。
建立好習慣的挑戰
建立好習慣需要讓我們內心的「大象」能夠平靜接受，內心中的大象常常會避開學習或痛苦，選擇輕鬆或簡單的路徑。
在工作的過程中，許多媽媽會認為身為「月子母嬰照顧師」的我們的思維守舊，但當我們引用其他書本的觀點時，她們往往能立刻理解並避免不必要的誤會，這也就是效益外溢的好處。
月子育兒中的習慣建立
在月子育兒中，如果能以建立習慣紅利和投資思維來思考，便能理解複利與紅利效益帶來的好處，常常聽到大學老師說是高中老師沒有教好，又聽到高中老師說是國中老師沒有建立好，最終歸因於「爸媽沒有教好」，這些父母心裏應該會覺得自己太無辜了。
在我們的工作中，坐月子並不只是月子服務，月子中其實是「親子共學階段」，但此階段也常常被忽視。
然而，這個階段對於寶寶習慣的建立至關重要，初生嬰兒看似嬌嫩柔弱，但他們的「大象」其實非常巨大。《象與騎象人》
滿足寶寶的基本需求很重要，但有時已滿足了還是哭，連抱著還是哭，但父母如果能夠通過學習習慣的引導和建立，將會驚艷寶寶的學習成果。
讓寶寶有一個好的習慣養成，也可以幫助父母避免負面情緒產生，減少疲憊不堪的感覺，現在能夠解決的問題，不要留給未來的自己去面對。
任何好習慣的養成都需要時間和持續力的培養；《愈平靜愈有生產力》一書中也提到，平靜和焦慮都是一種狀態。
如果可以用平靜的心去育兒，過程中不斷嘗試和修正，帶著實驗和不斷優化的心態，就可以幫助父母和寶寶更順利地前行。
好習慣需刻意培養和持續力，而壞習慣會自然生成而且就在一瞬間養成，好習慣的養成是需要夠堅持，這樣便能享受習慣帶來的紅利，成就日後更加美好的生活。
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