台南月子雅文團隊

最近在學習閱讀和輸出，有了一些體悟，在《慷慨的感染力》一書中有提到「在善良被低估的年代，讓善意泛起漣漪」，我也很喜歡這一句，因為「分享」或「協助」其實就是一種「共好」，也期許自己有能力持續並有堅持的力量。

共好需要有四心和四要素:

四心包括：安心、悅心、同理心、共心。

四要素包括：共室、共事、共是、共識。

四心

1. 安心：穩定的心態，為目標提供基石。
2. 悅心：成就感帶來的內心喜悅。
3. 同理心：理解他人，促進情感聯繫。
4. 共心：共同的目標和願景。

四要素

1. 共室：共處空間的人。
2. 共是：認同正確的目標與價值觀。
3. 共識：形成一致的意見和決策。
4. 共事：合作達成共同目標。

有了這些要素，大家才能真正合作，實現共好。

所以說有「共室」的人，首先要知道「共事」的人，在來就是「共是」之後就可以凝聚大家「共識」，而有了共同的認知與正確的認識，那麼大家才能夠真正開始「共事」，這樣才有機會「共好」。

在我們的工作中，我們一直是以「媽媽為主體，嬰兒為副」，因為唯有媽媽正確的了解什麼是對她好，她才能懂如何做會更好，例如我們有些媽媽會為了要餵母乳，一直用「手擠奶」的方式，其實她不知道她自己久坐久，會容易腰酸背痛，即使體重恢復回來，肚子也不容易消，長期擠奶手也是容易形成板機指或腕腕隧道症候群，也就是俗稱媽媽手，所以「手擠奶」對媽媽來說是沒有多大好處，當然還有其他相關的問題會產生，但在這裏就先不贅述了。

所以孩子要好，媽媽要確保她們了解什麼對自己最好，才能更好地照顧孩子，這樣的理解和實踐才能夠促進四心和四要素的共好，確保媽媽和孩子都能健康、幸福地成長。