台南月子雅文團隊

[#月子期間到底能不能喝珍珠奶茶?]
月子裏的食物真的可以隨便想吃什麼就吃什麼嗎?

            最近看網路上很多媽媽們都在推薦其他媽媽產後要補奶的話可以喝"珍珠奶茶",甚至去探望月子中的產婦時就會隨身帶一杯温熱的珍奶給媽媽，那到底珍珠奶茶是不是在產後就能喝呢?我們也來探討這個議題。記得很久之前我們有一篇文章是"一碗魚湯痛7天"，那喝了台灣的國民飲料-珍珠奶茶會如何?

          一般在巿售的珍珠奶茶大概的原材料為:紅茶、牛奶或奶精、珍珠、糖，有營養師指出，大杯裝約有658大卡熱量、含糖量約50g以上。 換句話說，這杯飲料大概含有一碗飯的澱粉、13顆方糖與20克油脂，大約要走路3小時」才能消化掉熱量，那估且不論熱量。

          產後媽媽現在的營養都很夠，加上為易塞奶體質，奶製品為發奶物，在奶還沒有通順前就喝了發奶物，不塞嗎?塞了是容易引起發炎，並且擠不出奶來，還會痛，有時還會發燒、石頭奶的狀況產生。

在說茶類都皆含咖啡因， 一般紅茶比其他茶類和咖啡都含較多的咖啡因，咖啡因是天然的提神劑，會刺激中樞神經系統，讓人維持清醒狀態，產後媽媽要多休息，還讓自己清醒，這.........如果是寶寶清醒太久的話......那...........

         經過我們的觀察，寶寶在第一個月就已經很容易水便，如果又加上媽媽喝了珍珠奶茶後（包含奶製品)，寶寶紅屁股的機率更高，嚴重會有破皮的現象。

熱量高，對於產後的瘦身也沒有幫助，即使你有在哺餵也是一樣，由上述可知，月子裏的食物並非是想吃什麼就吃什麼，還是要依照個人體質先選擇吃對的和可以吃的食物，然後才是選想要吃的食物（每個人身體都有一些自己的SＯＰ流程)，想瘦得健康和不痛不塞還是要乖乖的配合才好唷！～～～＂月子要怎麼吃＂也是個專業的議題。